http://www.geocities.jp/dongwu60/ZHU99.gif 体操をしましょう 肩こりの予防、解消には体操やストレッチをして体を動かすことが一番！ http://blogparts.up.seesaa.net/image/dancing_majinn.gif 直立姿勢、または椅子に座って行う体操 1. 首をゆっくり大き…

肩こりとは 首の付け根から肩甲骨上部、肩甲骨間に及ぶ範囲の 主観的に筋肉がこわばったり、詰まった感じを総称したもので病名ではない。 人の体感の度合いや原因などにより、 こわばった不快感から痛みに至るまで知覚は様々である。 肩こりの原因 ① 姿勢の…