仕事場での食事がパターン化していてる。
朝、スーパーへ寄ってお昼ごはんのおかずになるものを買ってご飯を炊くのが週２～３回。
コンビニや弁当屋で弁当やおにぎりを買ってくるのが週１～２回。
パンを買ってきて、冷凍パスタと一緒に食べるのが週１回。
金曜日だけは午前中に出張しているのでそのまま外食。
だいたいこんなパターンで一週間が過ぎている。
どうしても偏った食事になり、野菜の摂取が足りないのが気になっていた。
ということで野菜ジュースを飲むことにした。
野菜汁５０％、果汁５０％のものもあるが、あえて野菜汁１００％のものにした。
一日分の野菜が摂れると書かれているが、本当だろうか？
気休めかな？不味いかな？
でも飲まないよりは良いだろう。
なんて思いながら飲み始めたのだが、飲み易くて嵌ってしまった。
暑くなってきた今、店の冷蔵庫には
烏龍茶、スポーツドリンク、カルピスウォーター、野菜ジュースが常時入っている。
