筋肉痛です

昨日ちょっと庭いじりをしただけなのに今朝起きたら腰からお尻、太ももの裏側まで筋肉痛になってしまった😵💧

しゃがんだり中腰の態勢で30分ほど作業していただけなんだけど

それだけ普段使っていない筋肉があるという証拠ですね

今日一日仕事で動いていれば治まるでしょう

体を使った証の症状だからか若い頃から筋肉痛って嫌いじゃないんですよね😅　

でも筋肉痛がある間、ススッと体を動かせないのはちょっとつらいです